Depresyonun en yoğun olduğu günler açıklandı

İngiltere‘de yapılan bir araştırma, insanların sabah saatlerinde daha olumlu duygular yaşadığını, bu hislerin gün içinde azaldığını ve hafta sonlarında hafta içine göre daha mutlu hissedildiğini ortaya koydu.

50 BİN KİŞİ KATILDI 1 MİLYON VERİ İNCELENDİ

Londra Üniversitesi Koleji’nden (University College London, İngiltere’nin en eski üçüncü ünivesitesi) araştırmacılar, iki yıl boyunca 50 bine yakın kişinin katıldığı anketlerden elde edilen yaklaşık 1 milyon veriyi inceledi.

Araştırmada, günün farklı saatlerinin depresyon ve kaygı belirtileri, mutluluk, yaşam tatmini, hayatın anlamlılığı ve yalnızlık üzerindeki etkileri değerlendirildi.

DEPRESYON BU İKİ GÜN DAHA YOĞUN

Çalışma sonuçlarına göre, mutluluk ve yaşam tatmini gibi olumlu duygular pazartesi ve cuma günleri pazar gününe göre daha yüksek seviyede. Depresyon ve kaygı belirtilerinin ise salı ve çarşamba sabahları pazar gününe kıyasla daha yoğun olduğu, ancak bu belirtilerin gün içinde azalıp geceye doğru tekrar arttığı tespit edildi.

YALNIZLIK ASLA DEĞİŞMEZ

Araştırmada, insanların sabah saatlerinde genellikle daha olumlu duygulara sahip olduğu, bu durumun günün ilerleyen saatlerinde tersine döndüğü vurgulandı. Yalnızlık hissinin ise haftanın günlerine göre değişmediği belirtildi.

Mevsimsel etkiler de değerlendirilen araştırmada, kış aylarına kıyasla diğer mevsimlerde olumsuz duyguların azaldığı, olumlu hislerin ise arttığı görüldü. Yaz aylarında genel olarak daha pozitif hissedilse de, gün içindeki duygu değişimlerinin mevsimlere göre farklılık göstermediği ifade edildi.

Araştırmacılar, gün içindeki ruh hali değişimlerinin vücuttaki saatlik hormonal dalgalanmalarla bağlantılı olduğunu belirtti. Kortizol hormonunun sabah uyanınca en yüksek seviyede salgılandığı, ancak geceye doğru en düşük seviyeye indiği kaydedildi.

Bu araştırmanın sonuçları “BMJ Mental Health” dergisinde yayımlandı.

Related Posts

Özgür Özel, İBB tutuklularının yakınlarıyla bir araya geldi

CHP Genel Başkanı Özgür Özel, Saraçhane Mitingi öncesinde İstanbul Büyükşehir Belediyesi’ne (İBB) yönelik operasyonlar sonucu tutuklananların yakınlarıyla bir araya geldi.

Trump’tan Musk’a tehdit: “Belki onu sınır dışı ederiz!’

Trump, Musk’ın elektrikli araç işindeki ayrıcalıklarını kaybetmesinden dolayı üzgün olduğunu ve çok daha fazlasını kaybedebileceği konusunda uyardığını söyledi. Donald Trump, Tesla kurucusunun “harika” harcama tasarısını eleştirmesinin ardından Elon …

Erdoğan’dan Leman açıklaması: Mizah kisvesiyle yapılan açık bir kışkırtmadır, alçakça bir provokasyondur; Resulullah efendimize küstahlık edenler hesabını hukuk önünde verecek!

Erdoğan’dan Leman açıklaması: Mizah kisvesiyle yapılan açık bir kışkırtmadır, alçakça bir provokasyondur; Resulullah efendimize küstahlık edenler hesabını hukuk önünde verecek!

11. Nükleer Santraller Zirvesi: ‘Akkuyu NGS’deki 4 reaktör devreye alınacak’ 


Sputnik Türkiye’nin bu sene de medya partnerliğini yaptığı 11. Nükleer Santraller Zirvesi 1-2 Temmuz tarihleri arasında gerçekleşiyor. Bölgenin en önemli ve büyük nükleer etkinliği olan zirvede, Rusya ile iş birliğinde Akkuyu NGS ile başlayan ‘Türkiye’nin nükleer güç olma’ yolculuğu ve sonraki adımlar da ele alınıyor. 


Son dakika | İsrail yine yardım bekleyenlere saldırdı: Çok sayıda can kaybı

İsrail’in Filistin’e yönelik saldırıları sürüyor. Gazze Şeridi’nde Filistinliler temel ihtiyaçlarını karşılayamıyor. İsrail kente yardım girişini engellemesi nedeniyle sık sık eleştiriliyor. İsrail’in sivilleri hedef alması da dünya kamuoyunda …

İstanbul’da ‘yasaklı’ Onur Yürüyüşü eylemlerine katılanlara tutuklama talebi

İstanbul’da düzenlenen 23. Onur Yürüyüşüne katıldıkları gerekçesiyle gözaltına alınan vatandaşlardan 50’si adli kontrol ile serbest bırakılırken 3 kişi hakkında tutuklama talep edildi