Depresyonun en yoğun olduğu günler açıklandı

İngiltere‘de yapılan bir araştırma, insanların sabah saatlerinde daha olumlu duygular yaşadığını, bu hislerin gün içinde azaldığını ve hafta sonlarında hafta içine göre daha mutlu hissedildiğini ortaya koydu.

50 BİN KİŞİ KATILDI 1 MİLYON VERİ İNCELENDİ

Londra Üniversitesi Koleji’nden (University College London, İngiltere’nin en eski üçüncü ünivesitesi) araştırmacılar, iki yıl boyunca 50 bine yakın kişinin katıldığı anketlerden elde edilen yaklaşık 1 milyon veriyi inceledi.

Araştırmada, günün farklı saatlerinin depresyon ve kaygı belirtileri, mutluluk, yaşam tatmini, hayatın anlamlılığı ve yalnızlık üzerindeki etkileri değerlendirildi.

DEPRESYON BU İKİ GÜN DAHA YOĞUN

Çalışma sonuçlarına göre, mutluluk ve yaşam tatmini gibi olumlu duygular pazartesi ve cuma günleri pazar gününe göre daha yüksek seviyede. Depresyon ve kaygı belirtilerinin ise salı ve çarşamba sabahları pazar gününe kıyasla daha yoğun olduğu, ancak bu belirtilerin gün içinde azalıp geceye doğru tekrar arttığı tespit edildi.

YALNIZLIK ASLA DEĞİŞMEZ

Araştırmada, insanların sabah saatlerinde genellikle daha olumlu duygulara sahip olduğu, bu durumun günün ilerleyen saatlerinde tersine döndüğü vurgulandı. Yalnızlık hissinin ise haftanın günlerine göre değişmediği belirtildi.

Mevsimsel etkiler de değerlendirilen araştırmada, kış aylarına kıyasla diğer mevsimlerde olumsuz duyguların azaldığı, olumlu hislerin ise arttığı görüldü. Yaz aylarında genel olarak daha pozitif hissedilse de, gün içindeki duygu değişimlerinin mevsimlere göre farklılık göstermediği ifade edildi.

Araştırmacılar, gün içindeki ruh hali değişimlerinin vücuttaki saatlik hormonal dalgalanmalarla bağlantılı olduğunu belirtti. Kortizol hormonunun sabah uyanınca en yüksek seviyede salgılandığı, ancak geceye doğru en düşük seviyeye indiği kaydedildi.

Bu araştırmanın sonuçları “BMJ Mental Health” dergisinde yayımlandı.

Related Posts

Terör devletinden yeni katliam yöntemi: Çivili mühimmatla saldırıyor

Gazze’de 58 binden fazla Filistinliyi öldüren katil İsrail kana doymuyor. İşgalci gücün son olarak çivi yüklü mühimmatlarla Filistinlileri hedef aldığı ortaya çıktı. Terör devleti bu yolla ağır organ zedelenmesi ve iç kanama yoluyla daha çok Filistinliyi öldürmeyi planlıyor.

Suriye Ordusundan Deyr Hafır’a Takviye

Suriye ordusu, PKK/YPG’ye karşı Deyr Hafır’a asker gönderdi. Çatışmalar sürüyor.

Irak’tan IKBY’ye Petrol Kararı

Irak Bakanlar Kurulu, IKBY’den petrol teslimatına dair yeni bir düzenleme açıkladı.

Söke Belediye Başkanı Arıkan, 15 Aylık Hizmet Sürecini Değerlendirdi

Söke Belediye Başkanı Dr. Mustafa İberya Arıkan, basın toplantısıyla geride bıraktığı 15 aylık süre boyunca gerçekleştirdikleri projeleri ve hedeflerini açıkladı. Ekonomik zorluklara rağmen önemli hizmetler sunduklarını belirten Arıkan, yeni projelerle Söke’nin geleceğini şekillendireceklerinin altını çizdi.

Madrid’de Orman Yangını: Duman Şehri Kapladı

Madrid’in güneybatısında çıkan orman yangını 3 bin 200 hektarı etkiledi, halk uyarıldı.

Bölgeden gelen görüntüler korkunç! Dürziler, öldürdükleri Arapları araba önünde gezdiriyor

Suriye’nin güneyindeki Süveyda kentinde Dürzi gruplarla Bedevi Arap aşiretleri arasındaki çatışmalar şiddetleniyor. Gece boyunca süren saldırıların ardından Hecri grubu kent merkezinden çekilirken, öğle saatlerinde karşı saldırıyla 4 kilometrelik ilerleme sağladı. Çatışmaların gölgesinde Dürzi militanların, öldürülen Arapların cesetlerini araç önünde teşhir ettiği görüntüler büyük infial yarattı.