Depresyonun en yoğun olduğu günler açıklandı

İngiltere‘de yapılan bir araştırma, insanların sabah saatlerinde daha olumlu duygular yaşadığını, bu hislerin gün içinde azaldığını ve hafta sonlarında hafta içine göre daha mutlu hissedildiğini ortaya koydu.

50 BİN KİŞİ KATILDI 1 MİLYON VERİ İNCELENDİ

Londra Üniversitesi Koleji’nden (University College London, İngiltere’nin en eski üçüncü ünivesitesi) araştırmacılar, iki yıl boyunca 50 bine yakın kişinin katıldığı anketlerden elde edilen yaklaşık 1 milyon veriyi inceledi.

Araştırmada, günün farklı saatlerinin depresyon ve kaygı belirtileri, mutluluk, yaşam tatmini, hayatın anlamlılığı ve yalnızlık üzerindeki etkileri değerlendirildi.

DEPRESYON BU İKİ GÜN DAHA YOĞUN

Çalışma sonuçlarına göre, mutluluk ve yaşam tatmini gibi olumlu duygular pazartesi ve cuma günleri pazar gününe göre daha yüksek seviyede. Depresyon ve kaygı belirtilerinin ise salı ve çarşamba sabahları pazar gününe kıyasla daha yoğun olduğu, ancak bu belirtilerin gün içinde azalıp geceye doğru tekrar arttığı tespit edildi.

YALNIZLIK ASLA DEĞİŞMEZ

Araştırmada, insanların sabah saatlerinde genellikle daha olumlu duygulara sahip olduğu, bu durumun günün ilerleyen saatlerinde tersine döndüğü vurgulandı. Yalnızlık hissinin ise haftanın günlerine göre değişmediği belirtildi.

Mevsimsel etkiler de değerlendirilen araştırmada, kış aylarına kıyasla diğer mevsimlerde olumsuz duyguların azaldığı, olumlu hislerin ise arttığı görüldü. Yaz aylarında genel olarak daha pozitif hissedilse de, gün içindeki duygu değişimlerinin mevsimlere göre farklılık göstermediği ifade edildi.

Araştırmacılar, gün içindeki ruh hali değişimlerinin vücuttaki saatlik hormonal dalgalanmalarla bağlantılı olduğunu belirtti. Kortizol hormonunun sabah uyanınca en yüksek seviyede salgılandığı, ancak geceye doğru en düşük seviyeye indiği kaydedildi.

Bu araştırmanın sonuçları “BMJ Mental Health” dergisinde yayımlandı.

Related Posts

Özel’i karşılarken ayaklarına zincir vurdular

Miting için kente gelen CHP lideri Özgür Özel’i, Adıyamanlılar ayaklarında zincirlerle karşıladı.

Yeni rüşvet görüntüleri: Şile Belediyesi’nin avukatı AVM’de 20 bin Euro alırken yakalandı

CHP’li belediyelerdeki yolsuzluk soruşturmasında skandal görüntüler ortaya çıkmaya devam ediyor. Manavgat Belediye Başkan Yardımcısı Mehmet Engin Tüter’in “baklava kutusunda aldığı rüşvetin” bir benzeri, bu kez Şile Belediyesi’nde yaşandı. İstanbul Mali Şube ekipleri, Şile Belediyesi’nin avukatı Ali Şafak’ı, iskan sorununu çözme karşılığında bir iş adamından AVM’de 20 bin euro alırken suçüstü yakaladı.

26 katlı binada korkutan yangın

Ankara’nın Çankaya ilçesinde 26 katlı bir binada çıkan yangına itfaiye ekiplerince müdahale ediliyor.

Muharrem İnce’den ‘silah bırakma’ çıkışı! ‘Tiyatro’ dedi, tepki gösterdi: ‘İnandırıcı değil’

Terör örgütü PKK’nin bu sabah sembolik olarak silah bırakmasına, geçen günlerde CHP’ye geri dönen Muharrem İnce’den sert tepki geldi. “Yaşadığımız ikinci Habur olayıdır” diyen İnce, “30 teröristi bir alana toplayıp, üç beş silahı yakma görüntüsü inandırıcı değildir” ifadesini kullandı.

Kocaeli’de ilçe emniyet müdürlüğü önünde silahlar patladı

Kocaeli’nde Kartepe İlçe Emniyet Müdürlüğü önünde iki grup arasında çıkan kavgada tabancayla vurulan Ö.E. ve F.E. yaralandı. Şüpheli yakalanırken, yaralılar hastanede tedaviye alındı.

Yiyecek bulmaya çalışırken yaralanan insanlar, ağır yaralı çocuklar: İngiliz cerrah, Gazze’de hastanelerde yaşananları anlattı

Yiyecek bulmaya çalışırken yaralanan insanlar, ağır yaralı çocuklar: İngiliz cerrah, Gazze’de hastanelerde yaşananları anlattı